বয়স ৪৮ হলেও এখনও তিনি এভারগ্রীন। টলিউডের (Tollywood) এভারগ্রীন অভিনেত্রী রচনা ব্যানার্জী (Rachana Banerjee)। তাঁর রূপের ঝলকানিতে পাগল সকলেই। তাঁর কাছে বয়স একটা শুধু সংখ্যা মাত্র। বয়স কোনো বাধাই নয়, এখনও তাঁকে দেখে মনে হবে সবেমাত্র ২০ তে পা দিয়েছেন। মুখে নেই বয়সের ছাপ। নেই ভাঁজ, নেই বলিরেখা, এখনও যথেষ্ট উজ্জ্বলময়ী ত্বক। ভাবছেন এই ত্বকের রহস্য কি? আসুন জেনে নেওয়া যাক।
প্রথমত শরীরকে সতেজ ও প্রাণোচ্ছল রাখতে, সবার প্রথমে বেশি করে জল খাওয়া উচিত। আসলে আমাদের শরীরের ৭০% জল দিয়েই তৈরি। এমনকি আমাদের শরীরের কোষ গুলো তৈরি হয় জলের সাহায্যেই। আমাদের শরীরের তাপমাত্রা ঠিকঠাক রাখে জল। তাহলে বুঝতেই পারছেন জলের কতটা প্রয়োজন। দিনে অন্তত ২ লিটার জল পান করা উচিত।
অভিনেত্রী রচনা ব্যানার্জী সেই কথা মাথায় রেখে, দিনে প্রচুর পরিমাণে জল পান করেন। এরপর ঘরে তিনি প্রতিদিনের রূপচর্চা করেন। এছাড়াও ব্যাগে রাখেন দরকারী কিছু রূপটানের জিনিস। ব্যাগে রাখেন সানস্ক্রিন । এটা রাখতেই হয়। কারণ কেরিয়ারের শুরুতে রোদের মধ্যে শুটিং করে ত্বকের ক্ষতি হয়।
তাই ডাক্তারের পরামর্শে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে নিজের ত্বক বাঁচাতে তিনি সবসময় বাইরে বেড়ানোর আগে সানস্ক্রিন মাখেন। এ তো গেলো মুখমন্ডলের কথা। এবার আসা যাক চুলের কথায়। অভিনেত্রীর চুলের সিক্রেট কি? এখন বর্তমানে এই চুল ওঠার সমস্যায় সবাই জর্জরিত। এ প্রসঙ্গে অভিনেত্রী জানান, চুলের যত্নে নারকেল তেল ব্যবহার করে উচিত।
এই গুলোর পাশাপাশি অভিনেত্রীর চলে কড়া ডায়েট। যেখানে একেবারেই স্থান পায়নি বাইরের খাবার থেকে শুরু করে জাঙ্ক ফুড। এছাড়াও এইসব টিপসের পাশাপাশি প্রাণোচ্ছল ত্বকের জন্য টেনশন ফ্রি থাকার চেষ্টা করতে হবে। এছাড়াও শরীরে অতিরিক্ত মেদ জমে গেলে দেখতে খারাপ লাগে, তাই তিনি নিয়মিত শরীরচর্চা করেন। জিমে না যেতে পারলেও বাড়িতে সঠিক সময়ে শরীরচর্চা করেন।
